Здоровый образ жизни: вода

В последнее время актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека. Это связано как с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического характера, так и с изменившимися условиями питания, гиподинамией, хроническим стрессом. В совокупности все это провоцирует негативные сдвиги в состоянии здоровья. Однако осознанное отношение к себе, в основе которого лежат базовые принципы здорового образа жизни, помогает нивелировать эти риски.
10.07.2024 в рамках плановых мероприятий для представителей старшего поколения получателей социальных услуг СРОДП МБУ г. Шахты «ЦСО № 1» было проведено информационно-просветительское лекционное мероприятие «Здоровый образ жизни: вода», направленное на популяризацию здорового образа жизни. Его провела медицинская сестра учреждения — Вдовиченко Т. В. Татьяна Васильевна ознакомила пожилых людей с основными принципами здорового образа жизни, такими как: сбалансированное питание, физическая активность, гигиена, режим сна и отдыха, оздоровительные процедуры, вредные привычки.
Отдельно лектор остановилась на водном режиме. Слушатели узнали о взаимосвязи питьевой воды и здоровья человека, кислотно-щелочном балансе, получили совету по налаживанию питьевого режима.
Безусловно, Татьяна Васильевна не могла обойти молчанием такую важную тему как загрязнение окружающей среды и, в частности, пресной и морской воды. Она рассказала собравшимся об основных источниках и причинах загрязнения воды, последствиях загрязнения и путях решения проблемы.
Для наглядности лекция сопровождалась демонстрацией на интерактивном экране слайдов на соответствующую тематику.